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有很多人因为没有注意自己的口腔卫生习惯，所以导致牙齿出现了问题，甚至会出现口腔疾病，所以在遇到这种问题的时候，到底该怎么解决，也是大多数人想要了解的一件事情了。那么，一个牙医的良心忠告大家可以详细的认识一番。丹东牙齿填充骨粉后如何护理才正确？
丹东华美医院齿科的医生介绍到，老年人牙齿保健主要应注意的是减少牙齿的磨损。有些老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。
1、轻轻洗牙。猛力洗牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子。为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。
2、刷得多不如刷得好。一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间洗牙。
3、不要太依恋你的牙刷。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。
4、每天使用牙线。用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。
1.预防龋齿:儿童往往吃甜食量大，洗牙不认真，牙齿矿化程度低。所以极易造成龋齿。目前一种非常好的防龋方法是窝沟封闭，其预防龋齿有效率达90%以上。且操作简单，无痛苦。
2.龋齿充填:有些家长认为乳牙可以替换，所以有了龋齿不及时治疗，这是非常错误的。龋齿使儿童的咀嚼功能下降，给消化系统，营养发育带来问题，同时也给恒牙萌出造成障碍。
3.错颌畸形的防治:错颌畸形包括牙齿排列不齐，牙齿稀疏，反颌(俗称地包天)，前突等。12岁至16岁是牙齿矫正的最佳年龄。其中反颌畸形应提早矫治，六岁左右就应开始，3个月左右治疗就可解除反颌。如果错过时机，会给以后的治疗造成非常大的困难。
4.乳牙滞留与乳牙早失:恒牙萌出而乳牙不掉或乳牙过早脱落都是造成以后牙齿不齐的主要原因，所以应及时到医院拔掉滞留乳牙或佩戴缺隙保持器。
3.做口齿活动
口齿活动主要是让上下的牙齿相互轻轻撞击，这样可以有效的提高牙齿的坚固，促进唾液的分泌，唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。
4.软毛的牙刷洗牙
孕妇在孕期，体内的内分泌会因为宝宝而有所改变，那样孕妈妈的牙龈也显得很脆弱。如果牙刷的毛过硬就会伤害到牙龈，导致牙龈出血甚至是发炎。所以孕妈妈的牙刷要是软毛的，还要保证三个月换一次。最好一天三餐后就洗牙，防止食物的残留生长细菌。
5.补充钙质
牙齿的保健需要钙质，而且宝宝的生长也需要钙质，所以补充钙质也是每个孕妈妈们要做的。还有平时由于补充了各种营养，还喜欢吃酸的东西，所以牙齿会被腐蚀。多补充钙质有助于牙齿的自我保护。
胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。（编辑3002）
