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现在牙龈萎缩手术已经不在是老年人常见的现象了，许许多多的青年人中年人也出现这种问题，主要是没有好的口腔卫生习惯导致的，那么很多人就会问了，怎样预防牙龈萎缩手术。对此医生来到宜昌美奥口腔找到医师给大家解答下怎样预防牙龈萎缩手术这个问题。宜昌牙龈萎缩手术整形的效果怎样？
该怎样预防牙龈萎缩手术?宜昌美奥口腔医师指出，我们要养成良好的口腔卫生习惯是至关重要的。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天洗牙2-3次，晚睡前的快速必不可少。在来不及或不方便洗牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
1.常吃奶制品不仅补钙，还能保护牙龈，若能保证每天有50克奶制品的摄入，可以减少很多口腔疾病。
2.枸杞子对身体的益处不言而喻，健脑明目，保肝强肾，你可能不知道它对牙龈还能起到一层保护膜作用，吃法也没那么讲究，每天想起来抓个十几粒泡水喝，长期坚持会收到意想不到的效果。
3.推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的洗牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
4.注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,生活有规律,保证充足的睡眠,坚持体育锻炼等.此外饮食调节也很重要,尽量吃清淡的饮食,多吃蔬菜,水果可以清理肠胃,有助于保持大便通畅.蜂蜜,西红柿,柠檬,海带,萝卜,芝麻,梨,荸荠,西瓜,甘蔗等食品,具有清热去火,润肺养阴的作用,可以经常吃一些。
想要预防成人牙齿矫正过程中牙龈萎缩手术的情况，医生建议消费者在成人牙齿矫正方法的时候应该谨慎。成人牙齿矫正非常好是采用侯振杰外科正牙矫正术，该术13年来在上万多例龅牙地包天的手术中，都能做到完美改善牙齿并同时改脸型，使侧面看，脸型弧度更柔和，使笑容达到完美标准效果，也无牙龈萎缩手术出现。
机械性牙龈萎缩手术
主要是由于牙刷不符合标准，方法不正确(如横刷法)，不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。
1、掌握正确的洗牙方法。使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗，及不整确的洗牙方式，都会导致牙龈萎缩手术。
2、定期的口腔保健。每6到12个月做一次专业洗牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
3、不要图便宜和方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这些不良修复体也是引起牙龈萎缩手术的主要原因。
4、养成良好的口腔卫生习惯：应选用符合国家标准的牙膏及牙刷。每天洗牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便洗牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
5、严防环境污染：砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩手术，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
6、治疗引发牙龈萎缩手术的老年性全身性疾病：如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩手术;贫血和缺乏维生素C，易使牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩手术。在原发疾病之后，牙龈萎缩手术也会随之好转。（编辑3002）
